这4个字的食物，吃起来要小心（2）

天天小知识

这4个字的食物，吃起来要小心（2）

　　带“酥”字的食品

　　凤梨酥、核桃酥、花生酥、蛋黄酥……

　　对于这些带“酥”字的食品，相信大家都不陌生。

　　“酥”字食品所含的各种水果、坚果等，听起来很健康，但事实上，和带“脆”字的食品一样，它们也往往高糖高油高热量。吃太多，对血糖、血脂以及体重的控制都不利，还很可能增加心血管疾病的发生风险。

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