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美国公布10种最健康食物（5）
2025-06-29
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　　9、豆类

　　a、改善血糖
　　豆科植物属于低升糖指数的食物，多吃各种豆，比如大豆、绿豆、红豆、黑豆、豌豆、芸豆、扁豆……可以改善2型糖尿病患者的血糖。

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