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天天小知识
流言真相三则
2025-06-24
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流言1：顿顿吃素，血脂能降下来
真相：血脂升高不仅与饮食有关，更主要取决于身体的代谢功能。因此，单靠吃素控制血脂既不科学，也不推荐。
长期的素食会导致人体氨基酸必需氨基酸摄入减少，蛋白的合成能力下降，导致低蛋白血症，而且会导致人体抵抗力的下降。
流言2：吃着不咸的食物含盐量低
真相：不要以为吃起来不咸的食物含盐量就低。有些食物即便吃起来不咸，也可能含有高钠。
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