女性到了更年期，不仅容易出现体重增加、肌肉疼痛、掉发、皮肤干痒等身体不适，还会有情绪烦躁、低落，甚至抑郁等心理问题。《营养素》期刊近期发表的一篇最新研究报告指出，饮食习惯会影响女性更年期的心理健康状况。不健康饮食的女性，更年期发生抑郁的风险更高。

　　韩国嘉泉大学研究人员梳理了约2200名45~69岁韩国女性的数据。这些数据主要来自研究对象所填写的饮食调查问卷，可反映其饮食健康水平。