天天小知识
身体不同部位红血丝应对方式
腿部红血丝
原发性静脉曲张虽难以完全自愈，但早期发展速度非常慢，毛细血管扩张期通过生活方式调整(避免久站久坐、穿医用弹力袜)，发展速度可显著减缓，部分患者终身停留在一期。
发展速度因人而异，不到严重程度不用急着手术。到了后期，如果像蚯蚓状的血管凸起，尤其是如果出现了症状，比如酸胀、水肿，甚至出现一些并发症，伴随有色素沉着或皮肤溃烂，这种情况迁延不愈，就要进行手术治疗，如射频消融、硬化剂注射。
预防静脉曲张的两个“隐形动作”
坐着动脚踝：激活腿部肌肉泵
动作要点：
坐姿时双脚平放地面，缓慢转动脚踝，或做“踩刹车”动作(脚尖尽力上勾后下压)。
站着收肌肉：无声的静脉保护术
动作要点：
站立时，默默“收缩-舒张”腿部肌肉，感受小腿肌肉(腓肠肌、比目鱼肌)的节律性挤压。
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