生活中一些基本动作，如抬、拉、扯、拧、抓等都与握力有关。随着年龄增长，许多老年人做这些动作会变得力不从心，非常影响生活质量。近日，《中国疾病预防控制中心英文周报》上发表的一项调查显示，国人在较低的年龄就已经出现握力下降。

　　该研究使用了2020年中国成年人体质调查数据，涉及全国31个省级行政区的近13万名成年人。国家体育总局体育科学研究所国民体质与科学健身研究中心的研究人员，分析了中国成年人的握力水平及低肌力率。握力是低肌力率的诊断标志物，反映了骨骼肌水平。根据亚洲肌少症工作组发布的标准，握力低于26千克的男性和低于18千克的女性为低肌力。

　　结果表明，中国成年人握力平均值为32.8千克，较20年前下降了3.1千克；男性平均40.4千克，女性为25.1千克，女性低肌力率高于男性；握力在30~34岁达到高峰，此后随年龄增加逐渐下降，60岁以后低肌力率显著增加，75~79岁人群的低肌力率是20~24岁人群的13.7倍；城市居民的平均握力比农村居民高2.3千克。