3、减少酒精摄入量，戒烟和避免其他药物

　　高酒精摄入量与脂肪肝关系最为密切，脂肪肝疾病是肝细胞中脂肪的积聚，导致肿胀和肝硬化。如果你身体健康的话，适量饮酒有时是有好处的，但长期大量饮酒会损害许多器官，其中肝脏受到的影响最大。大量饮酒是影响或破坏肝细胞最快的方式之一，而与处方或非处方药物、香烟或不良饮食相结合的酒精更有害。对大多数人来说，把酒精摄入量限制在适量范围内，如果你有任何已知的肝脏问题，或者由于其他原因你有能力为你的身体排毒，那么摄入更少的量是