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老人过了六十，要常记住这9句话！（3）
2025-06-29
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　　7、弯腰一定不逞强

　　所有过度弯曲的动作都不适合老人，老人的平衡能力较差，关节较硬，肌肉萎缩对关节的保护变少，大幅度弯腰易造成拉伤和关节错位。

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