天天小知识
45岁后，完不成五个测试，是短命体质！（1）
45岁以后的你，看看能不能完成这几件小测试：
测试一、憋气40秒
作为人体最重要的器官之一，肺却极为脆弱，肺部感染是老年人死亡很重要的原因之一。
想要了解你自己的心肺功能，最简单的方法就是憋气的时间，一个年轻的小伙子大概可以憋气60秒左右。如果在45岁以后，还能够憋气大于40秒。那么你的心肺功能不是不错的，很健康。
如果自测没有达到这个数字，希望大家加强锻炼哦！
测试二：握紧拳头30秒
将我们的双手握成拳头状，时间大概是30秒左右，30秒以后将拳头打开，观察手掌变白的部位消失的快慢的情况。是马上消失？还是会过一会再消失？
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