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这6个坏习惯，会让你加速变老变丑（1）
2025-06-29
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　　坏习惯一、吃太多甜食

　　甜食吃多了的人不光会变身（胖），还容易变老。

　　在细胞里，糖类会与蛋白质结合并附加在蛋白质上面，这种过程叫“糖基化”。

　　如果脸上的细胞发生糖基化，暗淡无光、肌肉松弛、浮肿、眼袋、皱纹……总之，什么不好看来什么。

　　所以，大家最好把“甜食”变成“甜品”，每次别吃太多，品上一两口就行。

　　坏习惯二、弯腰驼背、低头玩手机

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