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天天小知识
10大男性健康标准
2025-06-29
星期日
六月初五
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天天小知识

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历史上的今天
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　　1、握力，至少40千克

　　2、臂力，40岁后能做10个俯卧撑

　　3、腿部力量，30秒内反复蹲起19次

　　4、柔韧性，弯腰摸到脚尖

　　5、平衡性，单腿站立7秒钟

　　6、耐力，28分钟走完3公里

　　7、敏捷性，20秒跨移36次
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