小知识>>健康>>医药 (子栏目数:4 栏目管理人员:虚席以待)
    
    
... 4~11月龄婴儿12~16小时  1~2岁幼儿11~14小时  学龄前儿童10~13小时  中小学生8~10小时  成年人7~8小时  老年人6~7小时  规律的睡眠时间是健康睡眠的保障。保持规律的入睡和起床时间,可维持稳定的生物节律。成年人推荐晚10—11...
栏目:养生小知识 , 回复:0 , 阅读:91 , 日期:08-30
...错误沉积在血管壁、关节等软组织中,加速血管硬化并干扰骨代谢。  2、影响其他矿物质吸收  钙离子在肠道内的吸收具有一定的竞争性,过量补钙会抑制铁、锌、镁等矿物质的吸收,导致这些矿物质缺乏,进而影响骨骼的健康。  3、增加结石风险  过量的钙需要经由肾脏排出,这...
栏目:药物小知识 , 回复:0 , 阅读:92 , 日期:08-28
...。  研究团队表示,这一技术已在小鼠实验中验证有效,是首个实现细菌与抗癌病毒直接工程化合作的范例,为开发多生物联合疗法奠定了基础。这类疗法有望实现单一微生物无法达成的治疗效果。  溶瘤病毒疗法是一种利用天然或经基因改造的病毒,特异性感染并摧毁癌细胞的治疗策略,...
栏目:医疗小知识 , 回复:0 , 阅读:97 , 日期:08-21
...,大量血液集中在消化系统,导致心脏供血相对减少。对于心脏血管本身就有动脉粥样硬化性狭窄的人群来说,这种供血不足极易导致心脏出现缺血、缺氧,增加心肌梗死风险。   建议:  吃饭时要细嚼慢咽,不要吃太撑,七八分饱对身体健康是比较有益的。  七分饱:  胃还没觉得...
栏目:医疗小知识 , 回复:0 , 阅读:93 , 日期:08-15
...助免疫细胞制造杀菌物质,还能激活另一个重要的免疫基因hmgb1a。研究发现,只要光照适当、Per2运作正常,免疫细胞就能更有效地杀死细菌、保护身体。  研究发现,即便你一天什么都没做,只要白天接受到光照,中性粒细胞就会更有战斗力,病原体也会更快被清除,而到了晚...
栏目:养生小知识 , 回复:0 , 阅读:96 , 日期:08-14
...体BMI需保持在适宜范围,以预防不良健康结局事件的发生、减少或延缓相关疾病及其并发症发生为管理目标。  《标准》建议,对于BMI不在适宜范围的高龄老年人,宜长期监测体重变化,并纳入长期健康管理。高龄老年人宜通过自我管理或在家庭成员协助下开展家庭管理,长期动态监...
栏目:养生小知识 , 回复:0 , 阅读:116 , 日期:08-12
...。主要表现可能为下一餐前,即饥饿状态时出现低血糖反应,包括心慌、手抖、浑身无力等。  3、甲状腺功能亢进  甲亢患者体内甲状腺激素产生和分泌过多,导致身体代谢速度加快,神经兴奋性增加。  如果常在饥饿时出现心慌、手抖,尤其在双手伸平,十指分开时明显,并伴随怕热...
栏目:养生小知识 , 回复:0 , 阅读:109 , 日期:08-12
...在耳后,中指和食指放在耳前,整个手掌顺着下颌线向上推,推20~30下即可。  2、晨起推推耳  好处:  《黄帝内经》讲,耳者,宗脉之所聚也。我们的耳廓穴位的分布就如同子宫内倒置的胎儿,每天可以多揉一揉。耳背后面有一条降压沟,适用于有高血压的人群。  具体动作...
栏目:养生小知识 , 回复:0 , 阅读:114 , 日期:08-12
...临心血管病风险增加、寿命缩短等问题。传统胰岛细胞移植受制于免疫排斥反应,需长期服用具有毒副作用的免疫抑制剂。  为攻克Ⅰ型糖尿病治疗中的上述难题,研究团队开创性地采用“基因魔剪”CRISPR-Cas12b技术,对供体胰岛细胞进行了改造:敲除B2M和CIITA基...
栏目:医疗小知识 , 回复:0 , 阅读:101 , 日期:08-08
...理的衣物和装备(如靴子、袜子、帐篷),使用蚊帐、穿宽松的长袖上衣和长裤。尽可能选择配备纱窗纱门的住宿场所。  旅行结束后2周内仍需预防蚊虫叮咬,避免将基孔肯雅病毒、登革病毒和寨卡病毒等病原体带入境内,导致本土传播。旅行归来后,若出现发热、头痛、肌肉关节疼痛或皮...
栏目:医疗小知识 , 回复:0 , 阅读:124 , 日期:07-29
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